In dieser Episode lernst du:

• Wie Bodyweight Training funktioniert.
• Welche organisatorischen und trainingstypischen Vorteile dir Bodyweight Training bietet.
• Dass es aber auch versteckte Fallen gibt, über die gerade Neueinsteiger gerne stolpern.
• Wie das EF Powerbody Training dir hilft, diese Fallen zu umgehen.
• Das unglaublich innovative Konzept des EF Powerbody Training kennen.
• Wie es mit dem EF Powerbody Training möglich ist, effektiv Muskelmasse auf- und Fettdepots abzubauen.
• Auf welche Schwerpunkte die Trainingspläne des EF Powerbody Training ihren Fokus legen.

​Shownotes: Zum Videokurs "EF Powerbody Training"