Energie für Körper und Geist!
Episoden Archiv
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EKG_143: Die 3 wichtigsten Biofeedback-Parameter in der Trainingssteuerung
Effektive Trainingssteuerung muss heute nicht mehr teuer oder kompliziert sein. Viele nützliche Tools tragen wir längst in der Hosentasche. Mit Hilfe von Biofeedbackmethoden wie der Herzfrequenz...
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EKG_142: Sport im Alter - die 7 wichtigsten Empfehlungen aus Studien
Die Vorstellung, dass körperliche Aktivität im Alter weniger wichtig ist, gehört längst der Vergangenheit an. Ganz im Gegenteil: Gerade im fortgeschrittenen Lebensalter wird Bewegung zu einem en...
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EKG_141: In die Natur für mehr Gesundheit, Glück und weniger Stress - Interview mit Dr. Dr. Manfred Spitzer
Er zählt zu den bekanntesten Hirnforschern im deutschsprachigen Raum: DDr. Manfred Spitzer – Psychiater, Psychologe und langjähriger Leiter des TransferZentrums für Neurowissenschaften und Lerne...
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EKG_140: Stark und beweglich! Das Geheimnis einer zentrierten Schulter - Interview mit Michael Mayrhofer
Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk unseres Körpers – und gleichzeitig eines der verletzungsanfälligsten. Beweglichkeit, Stabilität und eine fein abgestimmte muskuläre Führung müssen ...
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EKG_139: Möglichkeiten und Grenzen der Verletzungsprävention - Interview mit Dr. Dr. Jan Wilke
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Dr. Jan Wilke von der Universität Bayreuth über das Thema Verletzungsprävention im Sport. Verletzungen gehören für viele Sportlerinnen und Sportler zum Allta...
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EKG_138: Neurozentriertes Training im Sport - Interview mit dem Sporttherapeuten Daniel Müller
Zurück in den Wettkampf – aber wie? Im aktuellen Blogartikel dreht sich alles um das spannende Thema „Return to Competition“ – also die Rückkehr in den sportlichen Wettkampf nach Verletzungen – ...
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EKG_137: Fitnesstraining im Spannungsfeld von Social Media und Trainingswissenschaft - Interview mit Dr. Klaus Wirth
In dieser Folge sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler Dr. Klaus Wirth über ein Thema, das viele Sportler:innen und Trainer:innen beschäftigt: Fitnesstraining im Spannungsfeld von Social Medi...
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EKG_136: Mental stark im Sport - Interview mit der Sportpsychologin Christina Lechner
In dieser Folge dreht sich alles um die spannende Welt der Sportpsychologie. Zu Gast ist Christina Lechner, Sportpsychologin, Trainerin und Moderatorin, die uns einen tiefen Einblick in ihre Arb...
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EKG_135: Die coolsten Sportartikel-Trends von der ÖSFA 2025
Die Sportartikelmesse ÖSFA in der Brandboxx Salzburg ist jedes Jahr ein Highlight für die Sportbranche. Als wichtigste österreichische Fachmesse für Sportartikel, Outdoor- und Wintersportausrüst...
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EKG_134: So gelingt es lange jung zu bleiben - Interview mit dem Longevity-Forscher Dr. Slaven Stekovic
Gesund und vital bis ins hohe Alter – ein Wunsch, den viele hegen. Doch wie kann man die biologische Uhr verlangsamen und den Alterungsprozess positiv beeinflussen? Dr. Slaven Stekovic, renommie...