In dieser Episode erfährst du:

• Warum Yoga vor vielen Jahren noch nicht gesellschaftsfähig war, und wie Johannes zum Yoga gekommen ist.
• Wie Yoga es geschafft hat, weltweit Millionen Menschen zu bewegen.
• Welche positiven Auswirkungen Yoga auf den Körper hat und welche auch durch Studien erwiesen sind.
• Was Johannes dazu veranlasst hat, den Videokurs Namaste Yoga zu produzieren.
• Für wen sein Videokurs geeignet ist und wie er aufgebaut ist.
• Dass es sinnvoll ist, jeden Tag mit einem kurzen Yogaflow zu beginnen.

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Shownotes:

• Zum Kurs Namaste-Yoga - Entspannte Yogaflows für den aktiven Lifestyle
• Zu​m Begleit-Artikel