In diesem Artikel erfährst du:

• Warum das Feedbacksystem deines Körpers enorm wichtig ist, damit du die richtigen Ernährungs-Entscheidungen triffst.
• Warum Lebensmittel mit hohem Wasseranteil die natürliche Konstellation deines Körpers unterstützen.
• Dass Proteine die Ausschüttung von Sättigungssignalen auslösen.
• Wie zu viele Kohlenhydrate sich auf deinen Körper auswirken.
• Warum Ballaststoffe die Sättigungssignale verstärken.
• Welche Lebensmittel den Energieverbrauch ankurbeln.
• Warum das Frühstück doch nicht die wichtigste Mahlzeit am Tag ist.

Shownotes zu dieser Episode: https://wp.me/paMKmo-Z7

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