In dieser Episode erfährst du:

• ​Welche Behauptungen über die Vorteile von Yoga ​tatsächlich wissenschaftlich nachgewiesen sind.
• Ob Yoga ​ein empfehlenswerter Bewegungstrend ist und was Yoga für dich leistet.
• ​Dass Yoga deine Schlafqualität verbesserert und ein Herz-Kreislauf-System entwickelt.
• Warum Yoga dein Essverhalten verbesser​t und deinen Körperfettanteil senken kann.
• Wie Yoga deinen Ängste entgegenwirkt und das Stresshormon Cortisol senk​t.
• Ob Yoga die Enzündungen von Brustkrebs-Patientinnen lindern kann.

Shownotes:

• Zum Kurs Namaste-Yoga: Entspannte Yogaflows für den aktiven Lifestyle
• Zum Kurs ​Yoga - Life Essentials: Inspirierende Yogaflows für die tägliche Praxis!
• Rabattcode für die Videokurse: QUICKFINDER2020