Energie für Körper und Geist!

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EKG_38: Was du über Nahrungsergänzungsmittel wissen musst - Interview mit Dr. Manuela Konrad, Teil 2

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In dieser Episode erfährst du:

  • Ob Nahrungsergänzungsmittel in der Sporternährung tatsächlich Sinn machen

  • Welche Probleme bei Supplemeten auftreten können, wenn du sie einsetzt.

  • Drei Faustregeln, um die richtigen Lebensmittel zu finden.

  • Welches Präparat du verwenden solltest, um deine Immunabwehr zu unterstützen.

  • Nahrungsmittelergäzung-Geheimtipps, die du wissen musst.

  • Welches Energiedefizit Sinn macht bei einer negativen Energiebilanz.

  • Welcher Nährstoff essentiell ist, damit du bei einer negativen Kalorienbilanz nicht deine eigenen Muskeln verstoffwechselst.

  • Welche Probleme beim Thema Sporternährung auftreten können und wie du sie vermeidest.

  • Mehr über die Arbeit der Österreichischen Gesellschaft für Sporternährung. . . . Shownotes:

  • Zur Website de​r FH Joanneum

  • Zur Website der ÖGSE


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