In dieser Episode erfährst du:

• Mein Schlüsselerlebnis, wie ich den Effekt der kalten Thermogenese kennen und schätzen gelernt habe.
• Wie sich die kalte Thermogenese auf deine Fettverbrennung auswirkt.
• Warum du durch die kalte Thermogenese deine Mentale Stärke steigerst und keine Ausreden mehr suchen wirst.
• Dass Kaltwasserbehandlung auch die Regeneration der Muskulatur beschleunigt.
• Welche Hormone bei der kalten Thermogenese ausgeschüttet werden, die deine Stimmung heben.
• Wie eine tägliche kalte Dusche dein Immunsystem stärken kann.
• Dass die Kälteeinwirkung auch den Blutzuckerspiegel senken und somit vor Krankheiten wie Diabetes schützen kann.
• Warum Kältetherapie auch entzündungshemmend wirkt.

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