Energie für Körper und Geist!

Energie für Körper und Geist!

EKG_43: 3 Möglichkeiten, wie du den Lockdown für dich nützen kannst.

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Podcast Episode erfährst du:

  • Warum die mentale Stärke der wichtigste Kompass für deine Ziele ist, gerade im Lockdown.
  • Wie du deine Ziele planst, visualisierst und evaluierst.
  • Dass dir gerade Ausdauersport im Lockkdown gute Dienste erweisen kann.
  • Wie oft du in der Woche deine Laufschuhe schnüren solltest, um dein Herz-Kreislaufsystem zu stärken.
  • Warum du deine Küchen Skills vorantreiben solltest, um dich besser zu ernähren.
  • Zwei leckere Rezepte, um den Lockdown gut zu überstehen.

Shownotes:


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.