Energie für Körper und Geist!

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EKG_44: Vitamin D - Dein Schutzschild im Herbst und Winter

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In dieser Podcast-Episode Erfährst du:

  • Warum deine Knochen unbedingt Vitamin D brauchen, um stark zu werden.
  • Wie du dein Muskelwachstum unterstützen und der altersbedingten Sarkopenie entgegenwirken kannst.
  • Eine der besten Unterstützungsmöglichkeiten für dein Immunsystem.
  • Welche Konsequenzen ein dauerhafter Vitamin D Mangel hat.
  • Wie dafür sorgen kannst, dass dein Vitamin D Spiegel ausreichend vorhanden ist.
  • Welche Bedeutung die Kombination des Sonnenhormons mit Vitamin K hat.

Zu den Shownotes…


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