In dieser Episode erfährst du:

• Welche 20 Lebensmittel du immer zuhause haben solltest, um deine eigenen Ziele nicht zu sabotieren.
• Tolle Ideen, wie aus einfachen Lebensmitteln interessante und leckere Snacks zaubern kannst.
• ​Wie du ​deine Lebensmittel vorbereiten musst, damit du sie griffbereit hast, wenn sich der kleine Hunger meldet.
• Möglichkeiten, ​wie es dir gelingt, deinen Blutzuckerspiegel niedrig zu halten.
• Die passenden Snacks für die Schreibtischschublade im Büro, für unterwegs und nach dem Sport. . . . .

Zu den Shownotes…