Energie für Körper und Geist!

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EKG_45: Snack-Attack - 20 Lebensmittel für schlanke Weihnachten!

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In dieser Episode erfährst du:

  • Welche 20 Lebensmittel du immer zuhause haben solltest, um deine eigenen Ziele nicht zu sabotieren.
  • Tolle Ideen, wie aus einfachen Lebensmitteln interessante und leckere Snacks zaubern kannst.
  • ​Wie du ​deine Lebensmittel vorbereiten musst, damit du sie griffbereit hast, wenn sich der kleine Hunger meldet.
  • Möglichkeiten, ​wie es dir gelingt, deinen Blutzuckerspiegel niedrig zu halten.
  • Die passenden Snacks für die Schreibtischschublade im Büro, für unterwegs und nach dem Sport. . . . .

Zu den Shownotes…


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