Energie für Körper und Geist!

Energie für Körper und Geist!

EKG_47: Durch Eisschwimmen zu mehr Mentaler Stärke! Interview mit der fünffachen Weltmeisterin Claudia Müller, Teil 2.

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In dieser Episode erfährst du:

  • Wie Claudia zum Eisschwimmen bei unter 5 Grad Wassertemperatur gekommen ist.
  • Was die Eismeile genau ist und wie Claudia diese als eine von zwei Österreicherinnen geschwommen ist.
  • Warum beim Eisschwimmen genaue medizinische Checkups unbedingt notwendig sind.
  • Tipps von Claudia, wie auch du Eisschwimmen lernen kannst.
  • Was die normalen Reaktionen des Körpers beim Eisschwimmen sind und was die Alarmsignale sind!
  • Welche Atemtechniken Claudia beim Eisschwimmen umsetzt.
  • Wie sich der Effekt vom Eisschwimmen und anderen Extremleistungen sich auch auf die eigene Mentale Stärke auswirkt.

Die Shownotes findest du hier…


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