In dieser Podcast-Episode hörst du den 2. Teil mit Ernährungsexpertin und Diätologin Angelika Pinter. Sie geht der Frage nach, wie du mit entsprechender Ernährung deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern kannst.

"Geistige und körperliche Fitness sind Grundlagen, um am Arbeitsmarkt erfolgreich bestehen zu können." Davon ist Angelika überzeigt. In ihrem Coaching, in den Vorträgen und Workshops trainiert sie mit ihren Klienten genau diese Faktoren. Wie das funktioniert, hörst du in dieser Podcast-Episode. Gehe auch auf meine Website, dort findest einen Artikel von Angelika zum Thema: Trinken.

Du findest Antworten auf folgende Fragen:

• Welche Bedeutung haben Ballaststoffen für unseren Körper?
• Wie du deinen Heißhunger auf Süßigkeiten geregelt bekommst!
• Warum du in deiner Ernährung auf ausreichend Vitalstoffe und Vitamine achten solltest!
• Warum du Gemüse bevorzugen und Obst nur in Maßen genießen solltest.
• Welchen Einfluß hat der Blutzucker auf unsere Stimmung und unsere Handlungen?
• Was ist das Ziel bei einer Ernährungsumstellung?
• Warum du deine Ernährung auf deinen Lebensabschnitt abstimmen solltest!
• Warum ies wichtig ist, durch Fasten deine Leber zu unterstützen?

Shownotes:

• Artikel zu diesem Podcast
• Artikel: 3 Fakten, wie du dein Leben durch Ernährung verlängerst
• Angelikas Webiste
• angelikapinter.com