Energie für Körper und Geist!

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EKG_59: Fasten ist für das Gehirn, wie ein Service fürs Auto! – Interview mit Dr. Manuela Macedonia,Teil 2

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In dieser Episode erfährst du: . .

  • Warum schlechte Fette, wie sie im Junk food zu finden sind, Entzündungen in unserem Gehirn auslösen.
  • Dass weißes Körperfett nicht nur unserem Körper, sondern auch unserem Gehirn schadet.
  • Wie du weißes Fett in das stoffwechselaktive braune Fett umwandeln kannst.
  • Alles über die phantastische Wirkung von Myokinen. Botenstoffe, die unsere Muskeln ausscheiden, wenn wir sie bewegen.
  • Warum viele Menschen mehr und mehr essen, obwohl sie eigentlich satt sind.
  • Dass wir mehr essen, wenn wir unter Stress stehnen.
  • Wie sich das Fasten auf unsere Zellen auswirkt und warum wir mit leeren Magen fokussierter sind.
  • Drei Empfehlungen von Manuela, um dein Gehirn richtig zu ernähren!

. . Shownotes: https://wp.me/paMKmo-1mG


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