In dieser Episode erfährst du:

• W​ie du dich vor dem Weihnachtsmarkt schon ​vorbereiten kannst​, damit du ohne schlechten Gewissen deinen Glühwein trinken kannst!
• W​elche Zutaten in einem Glühwein enthalten sein sollen, damit er keine Kalorienbombe wird.
• Wann du deine Weihnachtskekse essen solltest und warum du sie​ unbedingt selbst backen musst.
• Warum Rotwein die gesündere Variante beim Weihnachtsessen ist.
• Welche Früchte und welche Gewürze dir helfen, fettfrei durch den Advent zu kommen.
• Wa​s du tun solltest, wenn du nach der Weihnachtsfeier einen Kater hast.
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