In dieser Episode erfährst du: . . .

• Was Musik in Bezug auf deine Trainingsleistung bewirkt.
• Wie du dich mit Musik auf deine Sporteinheiten vorbereiten kannst.
• Warum durch Musik körperliche Belastungen weniger anstrengend erscheinen.
• Dass Musik deine Motivation an​kurbelt, sowohl vor als auch im Training.
• Was Binaurale Beats sind und wie du sie für dich nutzen kannst.
• Welche 5 Arten von Gehirnwellen wir unterscheiden und welche Wirkungen man ihnen zuschreibt.
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