In dieser Podcast-Episode findest du acht Möglichkeiten, wie du auch im Urlaub deine Ziele weiterverfolgen kannst. Von Ernährung, über Fitness und Regeneration: Mit diesen cleveren Tipps und Tricks wird dein Urlaub so gut wie noch nie!

In diesem Interview findest du Antworten auf die folgenden Fragen:

• Wie kann ich im Urlaub meine Ernährung beeinflussen?
• Welche Abenteuer und Sportgeräte kann ich im Urlaub machen?
• Wie kann ich schnell und effizient an meiner Muskulatur arbeiten?
• Wie kann ich schnell und effizient an meiner Ausdauer und an meiner Koordination arbeiten?
• Wie kann ich mein Schwimmtraining leichter gestalten?
• Wie kann ich in meinem Hotelzimmer besser schlafen?
• Wie kann ich am besten meine Muskulatur massieren?

Shownotes:

• Der Artikel zum Podcast mit allen links zu den Produkten

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