Winterzeit ist Erkältungszeit. Auch Sportler:innen können auf grippale Infekte gut verzichten, da sie den Trainingsalltag beeinträchtigen. Mit präventiven Maßnahmen und Unterstützung aus dem Pflanzenreich kann unser Immunsystem besser für die fordernde Winterzeit gerüstet werden.

In dieser Podcast Episode ist die Apothekerin und Expertin für Pflanzenheilunde Mag. Pharm. Gudrun Englmaier zu Gast. Sie gibt uns einen Überblick, was Phytotherapie für den Körper leisten kann und wie man natürliche Wirkstoffe am besten einsetzt. . . In dieser Episode erfährst du:

• Was Phytotherapie ist und wie sich diese Wissenschaft von anderen Methoden abgrenzt.
• Wie sich Nahrungsergänzungsmittel von der Pflanzenheilkunde unterscheiden und warum sie völlig anderen Qualitätskriterien unterliegen.
• Weshalb die Pflanzenheilkunde zur Zeit im Trend liegt und Menschen das Bedürfnis zur ganzheitlichen Medizin haben.
• Wie du Heilkräuter präventiv und therapeutisch anwenden kannst und welchen Nutzen du im Vergleich zu synthetischen Präperaten hast.
• Welche Qualitäts-Standards es in der Phytotherapie gibt und wo du am besten deine Kräuter erwerben kannst.
• Warum es einen Unterschied macht, ob du einen Tee im Supermarkt oder in der Apotheke kaufst.
• Ob Kräuterheilkunde eine Glaubensfrage ist oder ob evidenzbasierte Studien zur Wirkung publiziert wurden.
• Was Outdoor-Sportler:innen im Winter machen können, um ihr Immunsystem zu stärken und sich gegen Infektionen zu schützen.
• Zur Webinar Ticket Aktion: Fitness für dein Immunssystem…
• Zu den Shownotes…