Energie für Körper und Geist!
Episoden Archiv
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EKG_87: Fitness für das Immunsystem – Mit Arzneipflanzen gesund durch den Winter! Interview mit Mag. Gudrun Englmaier
In dieser Podcast Episode ist die Apothekerin und Expertin für Pflanzenheilkunde Mag. Pharm. Gudrun Englmaier zu Gast. Gudrun leitete den Lehrgang "Evidenzbasierte Phytotherapie in praktischer A...
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EKG_86: Mobilität: Wie du jung und beweglich bleibst! - Interview mit Dr. TIll Sukopp
Ich habe in dieser Podcast Episode den Kölner Sportwissenschaftler und Bewegungsexperten Dr. Till Sukopp vor dem Mikrophon, der seine Klienten im Coaching nicht nur kräftiger sondern auch mobile...
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EKG_85: Exekutive Funktionen - Was sie in deinem Gehirn bewirken und wie du sie trainierst!
Dass Bewegung alle Systeme deines Körpers optimiert, ist bekannt. Aber hast du gewusst, dass bestimmte Bewegungstrainings auch deine Gehirnfunktionen massiv verbessern? Sport und Bewegung stärkt...
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EKG_84: SPORTERZIEHERTAG 2022 - Interview mit Toni Innauer
Der Sporterziehertag 2022 fand am 19. und 20. Oktober an der Pädagogischen Hochschule Steiermark mit über 400 Teilnehmer:innen statt. Der ehemalige Skisprung-Olypiasieger, Trainer und Rennspor...
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EKG_83: Wie Ernährung unsere Psyche beeinflusst - Interview mit dem Bestsellerautor Andreas Jopp
In dieser Episode spreche ich mit dem Medizinjournalisten und Bestsellerautor Andreas Jopp, wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen. Er präsentiert sein neues Buch "Happy F...
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EKG_82: Die geheimnisvolle Leichtigkeit Italiens - Interview mit dem Bestsellerautor Stefan Ulrich, Teil 2
Italien ist immer eine Reise wert. Das hat hat sich auch Stefan Ulrich gedacht und hat sich im Sommer 2021 aufgemacht, um mit seinem Auto in 8 Wochen Italien von Südtirol bis nach Sizilien zu du...
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EKG_81: Die geheimnisvolle Leichtigkeit Italiens - Interview mit dem Bestsellerautor Stefan Ulrich
Italien ist immer eine Reise wert. Das hat hat sich auch Stefan Ulrich gedacht und hat sich im Sommer 2021 aufgemacht, um mit seinem Auto in 8 Wochen Italien von Südtirol bis nach Sizilien zu ...
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EKG_80: Vom Handball zum SUP - Interview mit dem 16fachen Staatsmeister Christian Taucher
Christian Taucher ist Sportwissenschaftler und Sportpädagoge und unterrichtet an der Höheren Technischen Lehranstalt in Kaindorf in der Steiermark. Er spielte jahrelang leistungsmäßig Handball ...
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EKG_79: 5 unschlagbare Argumente, warum Musik dein bester Trainingspartner ist!
Du hast das sicher auch schon erlebt, dass beim Training die Muskeln schmerzen und du an einen Punkt gekommen bist, an dem du am liebsten sofort damit aufhören möchtest. Dann hörst du plötzlich ...
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EKG_78: 4 Fitness – Ziele, auf die sich Sport und Ernährung direkt auswirken.
Wenn du Sport machst und dich gesund ernährst, hast du meistens mehrere Ziele im Kopf, die dieser Lifestyle unterstützt. Eine gesunde Ernährung in Verbindung mit Sport ist niemals nur Selbstzwec...