Energie für Körper und Geist!
Episoden Archiv
-
EKG_92: Sportartikel News von der ÖSFA 2023 – aktuelle und zukünftige Trends
Die beiden wichtigsten Messen für Sportartikel, die ISPO in München und die ÖSFA in Salzburg, hatten wieder einen regen Zulauf. So wie in den Jahren vor der Pandemie. Nachhaltigkeit und Inn...
-
EKG_91: Tabata – Training - 3 Gründe für mehr Fitness mit wenig Aufwand
Du kennst Tabata-Training bis jetzt noch nicht? Dann erfährst du hier alles darüber und kannst gleich nach der Episode dein Training starten. Wenn du Tabata-Training schon kennst, dann erfährst ...
-
EKG_90: 7 Aufgaben, die deine Muskulatur für dich leistet! - Interview mit dem Sportmediziner Dr. Alexander Mildner
Falls du 2023 deine Muskulatur und Fitness entwickeln möchtest, dann solltest du unbedingt das Interview mit dem Sportarzt Dr. Alexander Mildner anhören. Er erklärt dir genau, warum deine Musk...
-
EKG_89: Dein Vorsatz für 2023: 5 Ideen für deine Fitness-Offensive, Teil 2
Rechtzeitig vor dem Jahreswechsel bekommst du den 2. Teil der "5 Ideen für deine Fitness-Offensive 2023". So kannst du für dich einen Vorsatz formulieren, den du auch sicher umsetzt. Damit ...
-
EKG_88: Dein Vorsatz für 2023: 5 Ideen für deine Fitness-Offensive, Teil 1
Jetzt ist nicht nur Weihnachtszeit, sondern auch die Zeit für einen guten Vorsatz für das Jahr 2023. Leider verwerfen 70% aller Menschen ihre Vorsätze bereits Mitte Februar. Das heißt, dass nur ...
-
EKG_87: Fitness für das Immunsystem – Mit Arzneipflanzen gesund durch den Winter! Interview mit Mag. Gudrun Englmaier
In dieser Podcast Episode ist die Apothekerin und Expertin für Pflanzenheilkunde Mag. Pharm. Gudrun Englmaier zu Gast. Gudrun leitete den Lehrgang "Evidenzbasierte Phytotherapie in praktischer A...
-
EKG_86: Mobilität: Wie du jung und beweglich bleibst! - Interview mit Dr. TIll Sukopp
Ich habe in dieser Podcast Episode den Kölner Sportwissenschaftler und Bewegungsexperten Dr. Till Sukopp vor dem Mikrophon, der seine Klienten im Coaching nicht nur kräftiger sondern auch mobile...
-
EKG_85: Exekutive Funktionen - Was sie in deinem Gehirn bewirken und wie du sie trainierst!
Dass Bewegung alle Systeme deines Körpers optimiert, ist bekannt. Aber hast du gewusst, dass bestimmte Bewegungstrainings auch deine Gehirnfunktionen massiv verbessern? Sport und Bewegung stärkt...
-
EKG_84: SPORTERZIEHERTAG 2022 - Interview mit Toni Innauer
Der Sporterziehertag 2022 fand am 19. und 20. Oktober an der Pädagogischen Hochschule Steiermark mit über 400 Teilnehmer:innen statt. Der ehemalige Skisprung-Olypiasieger, Trainer und Rennspor...
-
EKG_83: Wie Ernährung unsere Psyche beeinflusst - Interview mit dem Bestsellerautor Andreas Jopp
In dieser Episode spreche ich mit dem Medizinjournalisten und Bestsellerautor Andreas Jopp, wie wir uns glücklich, stressresistent und geistig fit essen. Er präsentiert sein neues Buch "Happy F...