Energie für Körper und Geist!
Episoden Archiv
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EKG 10_Interview mit Gehirnforscherin Manuela Macedonia: Beweg dich - und dein Gehirn sagt Danke!
Niemand kann besser erklären, warum Bewegung und Sport unserem Gehirn dabei hilft, dass es fokussierter und konzentrierter arbeiten kann. Die italienische Gehirnforscherin Manuela Macedonia besc...
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EKG 9_7 Learnings für deine Fitness, die du aus einem Stadion-Rockkonzert mitnehmen kannst!
Die Sommerpause ist vorbei! Der Urlaub ist längst vorüber und der Sommer und die Sonne werden zunehmend schwächer und machen dem kühleren Herbst Platz. Nach meinem wohlverdienten Kite-Surf-Urlau...
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EKG 8_8 Ressourcen, die dich auch im Urlaub und auf Reisen fit halten!
Der Urlaub steht vor der Tür! Diese Folge zeigt dir acht Möglichkeiten, wie du auch im Urlaub deine Ziele weiterverfolgen kannst. Von Ernährung, über Fitness und Regeneration: Mit diesen clevere...
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EKG 7_10 effektive Wege zu einer nachhaltigen Regeneration
In dieser Podcast-Episode bekommst du 10 wertvolle Tipps, wie dein Körper und dein Geist nach einer Belastung effektiv und nachhaltig regeneriert und damit leistungsfähig bleibt.
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EKG 6_Interview mit Dr. Volker Busch: Gehirn unter Strom
Dr. Volker Busch gibt in dieser Podcast-Episode wertvolle Tipps, wie wir mit unserem Gehirn so intelligent umgehen, dass wir leistungsfähig und konzentriert arbeiten und kreativ leben können.
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EKG 5_Interview mit Angelika Pinter, Teil 2: So steigerst du mit Ernährung deine Leistungsfähigkeit!,
Teil 2 des informativen Gesprächs mit Angelika Pinter: In dieser Folge geht die Ernährungsexpertin der Frage nach, wie du mit entsprechender Ernährung deine körperliche und mentale Leistungsfähi...
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EKG 4_Interview mit Angelika Pinter: So steigerst du mit Ernährung deine Leistungsfähigkeit!, Teil 1
In dieser Folge geht die Ernährungsexpertin Angelika Pinter der Frage nach, wie du mit entsprechender Ernährung deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern kannst.
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EKG 3_Ausdauer: 8 Gründe, warum du heute noch deine Laufschuhe schnüren solltest
Die Ausdauer ein wichtiger Schlüsselfaktor für deine Lebensqualität. Erfahre hier, warum es überaus wichtig ist, zwei bis dreimal pro Woche an deinem Ermüdungswiderstand zu arbeiten.
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EKG 1_Was du über diesen Podcast wissen musst!
In dieser Episode erfährst du mehr über mich, über diesen Podcast und über dich!
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EKG 2_Interview mit Olympiasieger Felix Gottwald: Das Ziel liegt in der Qualität des Weges!
Felix Gottwald ist ein Lernender auf hohem Niveau. Nach seiner außergewöhnlichen Karriere als nordischer Kombinierer (mehrfacher Olympiasieger und Weltmeister) ist er jetzt Autor, Speaker und Co...