Energie für Körper und Geist!
Episoden Archiv
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EKG_57: Bewegen wie in der Steinzeit - 7 Lauftipps, die deine Motivation heben.
Laufen ist wohl die einfachste Sportart der Welt, denn er liegt uns in den Genen. Unsere Vorfahren haben über Millionen von Jahren im Schnitt 20 km pro Tag laufend zurückgelegt. Egal ob sie als ...
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EKG_56: Kollagen: 10 Fakten, die du über das Wunderprotein wissen musst!
Wer hätte nicht gerne volles Haar, starke Knochen und eine definierte Muskulatur? Der Wunderstoff Kollagen ist derzeit in aller Munde und das nicht unberechtigt. Denn er bringt eine ganze Reihe ...
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EKG_55: Guten Morgen Österreich – Interview mit dem ORF Moderator Lukas Schweighofer
In dieser Episode habe ich den ORF- und Sportmoderator Lukas Schweighofer vor das Mikrofon geholt. Lukas ist ausgebildeter Sportwissenschafter mit dem Schwerpunkt Medienmanagement. Er nützt dies...
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EKG_54: 3 Gründe, warum du heute noch Mitglied der Life Academy werden solltest!
Ich möchte dir heute meine neue Lern-Plattform vorstellen, die Life Academy. Wenn du meine Website bereits kennst, weißt du ja, dass ich schon seit dem Frühling 2020 Videokurse veröffentlicht ha...
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EKG_53: Sportartikel - die aktuellsten Trends der nächsten Saison
Die beiden wichtigsten Wintersportmessen für Sportartikel, die ISPO in München und die ÖSFA in Salzburg, fanden coronabedingt im Februar nicht statt. Während die ISPO zumindest online abgehalten...
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EKG_52: Wie wir Bewegung von den Tieren lernen - Interview mit dem Erfolgscoach Toni Innauer
In dieser Podcast-Episode ist Mag. Toni Innauer Innauer zu Gast. Er dominierte in den 70er Jahren die Sportart Skispringen und war fast zwei Jahrzehnte Cheftrainer und Sportdirektor beim...
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EKG_51: Erschaffe deinen Körper neu durch Ernährung – Interview mit dem Bestsellerautor Andreas Jopp
In dieser Episode meines Podcasts habe ich den Medizinjournalisten, Gesundheitstrainer und Bestseller-Autor Andreas Jopp aus Deutschland zu Gast. Er präsentiert sein brandneues Buch "ON/OFF G...
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EKG_50: Warum ist BGM ein Wettbewerbsvorteil? - Interview mit dem Experten für betriebliche Gesundheit Hannes Schröder
BGM - noch nie gehört? BGM ist die Abkürzung für betriebliches Gesundheitsmanagement. Johannes Schröder ist ein echter Experte in dieser Disziplin und nimmt in diesem Interview zu vielen Fragen ...
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EKG_49: Wintersport - Die 5 Top-Trends für dein Outdoor-Workout!
Der Winter in diesem Jahr meint es gut mit uns und verwöhnt uns mit jeder Menge Schnee für Wintersport. Zuerst bekam Südösterreich über Italien eine satte Ladung. In manchen Tälern Kärntens war ...
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EKG_48: 4 Fakten, die du über deinen Lieblingskörper wissen musst!
In dieser 1. Episode des neuen Jahres möchte ich ein wenig die Zufriedenheit mit unserem eigenen Körper analysieren, damit du deinem Lieblingskörper näher kommst. Diese Zufriedenheit ist ungemei...