Energie für Körper und Geist!
Episoden Archiv
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EKG_37: Legales Doping in der Sporternährung - Interview mit der Diätologin Dr. Manuela Konrad, Teil 1
In der aktuellen Episode spreche ich mit der Expertin für Sporternährung Dr. Manuela Konrad. Sie arbeitet am Institut für Diätologie und Ernährung an der FH Joanneum in Bad Gleichenberg und ist...
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EKG_36: 13 Yoga Benefits, die durch Studien bestätigt sind
Yoga ist ein Bewegungstrend, über den viel geschrieben wird. Viele praktizierende Yogis auf der ganzen Welt versprechen sich von den Übungen alles mögliche, sogenannte Yoga Benefits. Der Boge...
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EKG_35: 7 Ernährungsregeln für effektiven Fettabau beim Training
Ich kenne einige Personen, die regelmäßig trainieren, aber ihren Körperfettanteil nicht nach unten bringen. Für den Fettabbau gibt es auch kein Patentrezept. Vielmehr gibt es Richtlinien, die ...
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EKG_34: Tiefenmuskulatur – Energie, die aus dem Becken kommt. Ein Interview mit Claudia Novak-Tropper
Hast du dich schon mal gefragt, wie gut deine Tiefenmuskulatur trainiert ist? Falls du schon mal Probleme mit deinem Rücken hattest, oder nach langem Sitzen oder Stehen Schmerzen im oberen Becke...
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EKG_33: Biohacking - 7 Top-Hacks für deine High Performance. Ein Interview mit Robin Stolberg.
Wenn du daran arbeitest das beste aus deinem Körper und deinem Geist herauszuholen, dann bist heute in dieser Podcast Episode richtig. Mein Interviewgast ist nämlich der Biohacker Robin Stolberg...
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EKG_32: Namaste Yoga - Entspannte Yogaflows für den aktiven Lifestyle. Ein Interview mit Johannes Gosch!
Yoga ist ein Bewegungstrend, der immer mehr Anhänger rund um die Welt vereint. Hier stehen nicht Meter und Sekunden im Vordergrund, sondern vielmehr der Weg zum Ziel. Und was das Ziel genau ist,...
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EKG_31: Perspektivenwechsel als Methode in kritischen Lebensphasen - Interview mit Klaus Vollmer
In dieser Episode ist mein Interviewgast Klaus Vollmer aus Essen. Er ist Wirtschaftspsychologe, Berater und Coach in verschiedenen Institutionen und freiberuflicher Lehrbeauftragter an der Ruhr-...
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EKG_30: EF Powerbody Training – Das innovative Bodyweight Konzept!
Jedes Jahr entstehen neue Fitness-Trends, die genauso schnell wieder gehen, wie sie gekommen sind. Das EF Powerbody Training ist ein völlig neuer innovativer Bodyweight Training Ansatz, der in e...
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EKG_29: Videokurs „Home Challenge für Kids!“ Für alle Kinder, die zuhause lernen müssen!
Mit viel Leidenschaft für dieses Projekt präsentiere ich dir heute den Videokurs "Home Challenge für Kids" - Bewege dich und sammle Punkte für deine Klasse! In einer kollaborativen Zusammenarb...
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EKG_28: 11 Fakten, warum ein inaktiver Lifestyle krank macht!
Langes Sitzen und ein inaktiver Lifestyle zählen zu den schlimmsten Krankmachern in unserer Gesellschaft. Immer mehr Berufe werden am Schreibtisch ausgeführt. Noch nie hat sich der Mensch so wen...